Zo maak je een koolhydraatarme sla wrap – AlleenPuur

Lees op de site van Alleenpuur hoe ik deze simpele sla wrap heb gemaakt šŸ˜„

http://puur.benzoid.nl/zo-maak-koolhydraatarme-sla-wrap/

wpid-20150709_124702.jpg

Geplaatst met WordPress voor Android

Advertenties

Courgette tortilla

Simpele tortilla waarbij ik de aardappels heb vervangen door courgette.
Lekker als lunch of als avondeten met een lekkere salade erbij!

– 5 el olijfolie
– 1Ā  ui, gesnipperd
– 2 teentjes knoflook, gehakt
– 2 kleine courgettes, in partjes of blokjes gesneden
– 200 gr salami in blokjes
– 6 Ć  7 eieren
– zout & peper

Lees verder

Courgetterolletjes met serano ham & roomkaas

Ik had nog een courgette liggen die op moest.. naar mijn idee werd het wel weer eens tijd voor een lekker hapje of tussendoortje.
De Pinterest app werd weer geopend en ik zag courgette – rolletjes, plakjes, sticks en chips voorbij komen.
Ik had ook nog roomkaas liggen dus rolletjes leek me wel wat.
Dit heb ik ervan gemaakt…

Lees verder

Kip goulash met bloemkoolrijst

Ingrediƫnten voor 4 personen:

– olijfolie
– 1 ui (gesnipperd)
– 1 el paprikapoeder
– 1 el chilipoeder
– 1 rode paprika (in stukken)
– 600 gr kipfiletblokjes
– 1 blik tomatenblokjes
– 150 ml kippenbouillon (van tablet)
– 125 ml crĆØme fraĆ®che
– 1 bloemkool
– zout & peper

Lees verder