Zo maak je een koolhydraatarme sla wrap

Ingrediรซnten voor 2 wraps:

– 2 sla bladeren
– 4 plakjes kipfilet
– 2 el zuivelspread of roomkaas
– 4 plakjes avocado
– 4 reepjes komkommer ร  10cm
– paar radijsjes
– zout & peper

Bereidingswijze:

1. Haal 2 mooie grote stevige bladeren van een krop sla, en maak schoon.

2. Leg ze open op en bord en beleg ze met 2 plakjes kipfilet.

3. Smeer de zuivelspread of roomkaas over de kipfilet. Evt nog wat kruiden met zout & peper.

4. Verdeel hierover de avocado en komkommer reepjes.

5. Nog een paar radijsjes erover in partjes en oprollen maar!

Zo heb je in mum van tijd een heerlijke lunch. Ook lekker als borrelhapje, snijd ze dan in kleinere stukjes.

Eet smakelijk๐Ÿด

wpid-20150709_124702.jpg

Geplaatst met WordPress voor Android

Komkommer-dille salade

Een heerlijke frisse salade voor bij de barbecue of als bijgerecht, of gewoon lekker als tussendoor! En super simpel om te maken!

Ingrediรซnten voor 4 personen:

– Halve komkommer (of iets meer)
– 4 eetlepels Griekse yoghurt
– 2-3 eetlepels citroensap
– 1,5 theelepel gedroogde of verse dille
– Snufje zout en peper
– Snufje knoflookpoeder

Lees verder